Day Record - 2018-11-04 15:01:00

違うプロテイン飲料を飲んでみた。

140日目 75kg -12kg

朝抜き。昼パン。夜カレー。
筋トレ(背中70kg、胸70kg、足70kg)、ランニング 7km。

朝起きて筋トレして、ちょっと資料作り。

筋トレ終わってから、ジムの自販で売ってるプロテインドリンクを飲んだ。ピーチ味でこっちの方が飲みやすかった。


夕方からクリスマス装飾の小物を倉庫から運ぶのを手伝いに行ったけど、倉庫についたら終わってた。天神地下街の装飾だと思うんだけど、出来上がったら写真を撮りに行きたい。

140 日目 体重 75 kg減量 -12 kg

TOP
最新記事

WEB制作 2019-05-24 10:39:00

いろんな企業さんでアクセス解析を見ることが多いんだけど、昨日気づいたことがあった。 ドメインが一つに統一されていない。最近SSL導入が当た ...

read more ...

操作説明 2018-12-14 23:12:00

あー。やっと終わった。とある商品10万点から、とあるネットショップにどれが登録されてないかを調べる作業!その前の作業でデータを比較して該当す ...

read more ...

操作説明 2018-12-14 12:02:00

商品データなどを登録、編集したい時などに、100行以上あるようなデータに一括で同じ値を入力したい時がある。うちの場合は、商品データが10万点 ...

read more ...

WEB制作 2018-12-05 23:41:00

印刷物として作ったファイルをPDFにして、サイトでダウンロードしてもらうとか、PCが苦手な人向けにダウンロードして、FAXや郵送してもらえる ...

read more ...

WEB制作 2018-12-05 22:37:00

たまーにShift_JISで書かれたウェブサイトを更新する時があって、Sublime Text で文字化けするんで、Dreamweaverで ...

read more ...