Day Record - 2018-10-27 10:17:00

寒いなりの格好をしないとテンションが上がらない。

132日目 74.2kg -12.8kg

朝抜き。昼、高菜ご飯。夜、パスタ+アボカドサラダ。
腕立て伏せ 50回、ラン&ウォーク10km。

今日は朝から溜まってたビジネス系番組をチェック。WBS、ガイアの夜明け、カンブリア宮殿など1ヶ月分を流し見。気になった会社のウェブサイトとか業界のことを調べたり。そこで思いついたアイディアとか考えは、エバーノートに記録する。同時に気になったキーワードの状況やSEOした場合のことなんかも、調べて記録する。

そうこうしてると、気づいたら夕食の時間。飯を食ってジムに行こうと思ったけど、21時までだったので、久しぶりに外を走ることにした。流石に半袖・短パンは寒かった。後半は額に汗が滲むくらいにはなったけど、夏みたいに汗だくにならない。

汗だくにならないと、運動やってる感が出ないので、テンションが上がらないのと、運動効果が下がってるような気がして、やる気に繋がらない。やっぱり冬仕様の格好で運動しようと思った。

132 日目 体重 74.2 kg減量 -12.8 kg

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