Day Record - 2018-10-08 23:02:00

また腫れ始めたぞ!完全に緩んでる!いかん!

113日目 75.6kg -11.4kg

朝、抜き。昼、パン。夜、海老天丼。
運動なし。

ケツが痛い。フットプレスが効いている。
筋肉痛の状態で、サイト制作とプログラミング。それとマーケティングの本を読んで、XDでまとめて資料を作る。公開リアルタイムSEOの動画を撮るって思いながら、全然手を着けれてない。

とにかく今は、AGSのウェブサイト大改修と、建築系SEOの追加作業とシステムのプログラミング。
あとは、コンサルティング用の資料作りが終わったら、公開SEOをやろうと思う。

ここ数日、写真を撮るたびに腫れ感が増している!炭水化物寄りになってるからに違いない!
完全に気が緩んでるのは、わかってるが、正直、この辺りを終わらせる方に集中する!

113 日目 体重 75.6 kg減量 -11.4 kg

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