Day Record - 2018-09-29 23:06:00

10月は腹筋を強化してみようかな

104日目 73.9kg -13.1kg

朝抜き。昼抜き。夜、うどん。
腕立て100回、腹筋200回、スクワット50回。

一日中、サイト制作とか市場調査。台風が来てるので、あんまり外に出るつもりはなかったので、部屋で腕立てと腹筋をやった。ダイエット始めて100日以上たつけど、いまだに腹にはぷよぷよの肉が付いている。

あんまり腹筋やってないんで、仕方ないけど、10月は腹筋を強化してみようかな。

104 日目 体重 73.9 kg減量 -13.1 kg

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