Day Record - 2018-09-17 23:56:00

間違いなく「たこ焼き」を30個以上食った!

92日目 74.5kg -12.5kg

朝抜き。昼、アイスクリーム。夜、たこ焼き。
打ちっ放し、スクワット50回。

昨日、かなりキツめに筋トレしたにも関わらず、筋肉痛がほぼない!

朝は、ずっとサイト制作。求人関連のサイトを修正したり、新規サイトのベースになるシステムを改善したり。土日も動いてる案件があるので、返信したり、資料作ったり。

昼から、奥さんと近所の初めて行くゴルフ練習場へ!彼女もだんだん上手になってる。
でも、二人ともドライバーがへっぽこ。それにしても球が自動だと聞いてたんで、いつものように出てくるかと思いきや、自分で穴にボールを落とすと、自動で上がってくるタイプだった。

基本的にアイアンを全て練習する俺の場合は、
手動となんら変わりないんだけど、1時間800円打ち放題は安い!

夜は、たこ焼きを焼いたが、間違いなく30個以上は食った。
タンパク質を多く摂り出してから、そこそこ食べて、運動量も減ってるけど、
体重あんまり増えないから、なんかまた、気がかなり緩んでる!

しかし、ここにきて、ダイエットよりも仕事を早く終わらせたいが優先なんで、今月はこの調子でいく。来月からは、また絶食して運動量を増やしていきたい。

92 日目 体重 74.5 kg減量 -12.5 kg

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