Day Record - 2018-09-13 23:45:00

また木曜日にジムに行ってしまった。

88日目 74.3kg -12.7kg

朝抜き。昼、卵かけご飯。夜、鶏肉+ご飯+サラダ。
腕立30回、腹筋30回。

あー、また木曜日にジムに来てしまった!休みだって!

88 日目 体重 74.3 kg減量 -12.7 kg

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