Day Record - 2018-09-04 23:13:00

不眠症気味で、トレーニングがしんどい。

79日目 74.9kg -12.1kg

朝抜き。昼抜き。夜、肉巻き野菜、味噌汁、かぼちゃ。卵かけご飯。
筋トレ(背中80kg、胸70kg)、ランニング7km。

不眠症気味だったんで、なかなかしんどいトレーニング時間だった。

79 日目 体重 74.9 kg減量 -12.1 kg

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