Day Records - 2018-09-03

四六時中の空腹状態に慣れてきた。

朝、おにぎり1個、ゆで卵2個。
昼、抜き。
夜、サラダ、目玉焼き2個、ウインナー。

腕立て伏せ100回、スクワット100回、腹筋50回。

だいぶ、四六時中、空腹という状態も気にならなくなった。

最近は、カロリートラップみたいな事もなく、食べる事自体に関心があんまりない感じ。

腹減ったなぁと思うと、「ゆで卵」「卵かけ納豆」「鶏肉を焼く」の3択が頭に浮かぶ。
野菜は夜のおかずには大抵出るので、それを食べれば大丈夫。

米は食べなくても平気。炭水化物もちょっとは入れとこうと思ったら食べる。
パンも随分食べてない。パスタも。ラーメンも。ピザも。

それにしても、なんかまた腹に肉ついてきたような。

ジムもタンパク質もちょっと量が先週から少ないから、気をつけよう!


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