Day Record - 2018-09-01 22:32:00

久しぶりのジム。スイングの調子が悪い!

76日目 74.2kg -12.8kg

朝抜き。
昼、鶏ムネ肉300g、卵2個、納豆2パック。
夜抜き。

筋トレ(背中80kg、胸70kg、腹筋70kg)、ラン6.2km、打ちっ放し1時間30分。

久しぶりにジムに行った。
小雨が降っていたので、ジム終わりに濡れて帰ったら気持ち良さそうだと思った。

いつものメニューで筋トレを済まして、ランニングやって、ジム終了。

一旦帰って、近所のゴルフセンターで打ちっ放し。
体重移動を教えてもらって、いっときは調子がよかったんだけど、この前コース行ってからどうも調子が悪い。
ダフるし、打球は左に大きく曲がるようになったし、軽くふると右に飛ぶ。

体重移動のタイミングと手の振りとかがバラバラなんだと思うけど、まずそこを固めないと直らないだろうな。

76 日目 体重 74.2 kg減量 -12.8 kg

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