雑記 - 2018-08-27 18:30:00

タンパク質って腹に溜まらない!

初めて量を意識して、肉のみを食べたけど、400g食っても腹にたまらない。
米ってホントに胃で膨れるんだなと思った。

ココイチで400g食ったら、結構腹いっぱいになるのに、肉だけで400g食っても、余計に腹が減る感じ。

焼肉ウエストで食べたんだけど、会計は4000円くらい。

毎日やるなら、スーパーで鶏ムネ肉を買った方がいい。確か300gで400円くらいだったんで、毎日買っても12000円。

痩せるまでの特別サプリだと思えば、安いもんだ。

本日のタンパク質ノルマ完了。


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