Day Records - 2018-08-11

奥さんが留守なので、鶏肉を焼いて、キッチンで食う。

朝抜き、昼鶏、夜抜き

自重筋トレ、ランニング5km、チャリ5km、海でひたすら泳ぐ45分。

今日は奥さんが東京の同僚を唐津に案内するという事でいないので、昼は鶏肉を買ってきて焼く。

ムネ、モモ、ササミをフライパンで焼きながらキッチンで食う。合理的な食事だった。

チャリをゴリゴリ漕いで、海に行って、波と格闘するのは野生感があって面白い!しかし自然は手加減を知らないので、疲れ切ったとこに、でかい波とか、流されて遠いとか、休みたいと思ったら足がつかないとか、舐めてかかったらやられる。

海は時間がわからないので、海用の時計が欲しいな。


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