Day Record - 2018-08-05 22:37:00

体重10kgダウン達成!ほとんど絶食or1食でも結構動ける!

49日目 76.8kg -10.2kg

朝抜き、昼抜き、夜そうめん。

朝は打ちっ放し1時間30分、その後、ジムで7km。奥さんと買い物行って、再びジムで筋トレと7.5km。
夕方、エルモの散歩。約3km。

やっと10kg落ちた。時間がかかった。

やってみて思った。絶食しても全然動ける。
50日間ほとんど絶食か1食だったけど、慣れたらほんと、どうってことなかった。

しかし、やっぱ元がデブだと、10kgくらいじゃ見た目があんまり思わしくない。

取り敢えず、次の大きな目標は66kg標準体重。

ここまでは、非常に楽しく減量できた。

前から10kg達成したら肉肉パーティと思っていたけど、炎天下BBQ開催されるので、これにしとこ。

49 日目 体重 76.8 kg減量 -10.2 kg

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