Day Record - 2018-07-31 22:17:00

月末77kg失敗!断食プラス筋トレ、有酸素だ!

44日目 79.2kg -7.8kg

月末77kg失敗!今日は何にも食べてないのに、明らかに腹に肉ついてる!なんでや!

昨日、今日とジム行けてないからだな。いかん!早急に77kgに到達するには断食プラス筋トレ、有酸素だ!

44 日目 体重 79.2 kg減量 -7.8 kg

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