Day Record - 2018-07-29 22:07:00

ゴルフレッスン開始!それにしてもダンス甲子園世代だからなぁ。

42日目 79.2kg -7.8kg

朝抜き、昼ヨーグルトドリンク、夜パスタ

午前中、奥さんと1時間ゴルフレッスン。奥さんの友達のレッスンプロ、マナブくんに教えてもらう。

ダイエットする人には、ゴルフやるのをお勧めする。浮いた昼飯代くらいで全然楽しめるし、筋トレやランニングだけだと飽きてくるし。レッスンも1時間1500円くらい。
スコーンとボールが飛んで行くと、何より気持ちがいい!汗もかなり出る。

いろんな世代の男女が一緒に遊べるスポーツとして面白い。
しかも個人競技だから下手でも上手でも一緒に遊べるしね。
ビジネスツールになるのも分かる気がする。

昼からジムで7kmランニング。最高タイムが出た。5-7kmくらいが今のところちょうどいいかな。60分超えると違うことがしたくなる。

ダンスとかいいなぁ。有酸素運動だろうし。ダンス甲子園世代だからなぁ。

42 日目 体重 79.2 kg減量 -7.8 kg

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