雑記 - 2018-07-19 01:22:00

糖質制限とかでダラダラやるより継続しやすい!

今回ダイエットやってみて思ったけど、糖質制限とかでダラダラやるより、最初は一気に断食と筋トレで体重落とした方が、テンション上がって、継続しやすい!


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