Day Record - 2018-07-18 23:17:00

深夜に着替えてみると、走りたくなった。なんか白くなってない?

31日目 80.3kg -6.7kg

帰りが23:30過ぎていたので、スクワットと腕立て30回くらいやって寝ようかと思ったけど、とりあえず何も考えないで、着替えて、シューズを履いたら、走りたくなったので、この際10km走ることにした!

1日何も食べてないからか、走り出しは足が重かったけど、3kmくらい走ったら、どうもなくなった。

今日は80kg切りたかったけど、あまり体重落ちてないし、見た目も変わらない!
ただ、なんか白くなってる気がする!きもちわる!

Tシャツがびちゃびちゃになるくらい汗かくと、ホントに気持ちがいい!

明日からは筋トレにトレーナーつける事にした!

31 日目 体重 80.3 kg減量 -6.7 kg

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