Day Records - 2018-07-13

CoCo壱番屋150gにダブルソースは流石にすんなり行かなかった。

朝、バナナとアーモンド10粒くらい。
昼抜き。夜、ココイチ、イカカレー2辛150gダブルソース。

流石に150gのライスにダブルソース注文したら、何度も確認された上にダブルソースの説明をして頂いた。

今日は朝のガス欠感があったので、ぼちぼち補給することにした。
帰宅時間が22時だったので、運動は、腕立て伏せ50回のみ。

 

とにかく毎日何かしら運動する習慣をつける。

明日は、絶食する。


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