Day Record - 2018-07-08 23:09:00

テストステロンさん著「筋トレが最強のソリューションである」をオーディオブックで!

21日目 81.5kg -5.5kg

午前中はゴルフの打ちっ放し。慣れてきたんで300球打った。嫁さんの話だと、まっすぐ綺麗に飛ぶまでは、ドライバーは打たせてもらえないということだったので、10球中7球まっすぐ飛ぶか各クラブで確認。

クラブの名前を知らないのだけど、S,P,7あたりは結構まっすぐ。4くらいからぶれ出す。なので、力を抜いてまっすぐ飛ぶP、7を中心に練習した。

ネットで調べたら、7番アイアンの平均飛距離男性140ヤードということで、140ヤードの看板を目指して打った。かなり面白かった。

昼からはそのままジムでランニング。6.6km。ゲーム性のある運動をしたからか、今日の室内ランはマジで飽きる。走ってるときは、音楽ならONE OK ROCKがテンション上がるんだけど、最近は、オーディオブックを聴いてる。

audiobook.jpとAmazonのAudibleを使ってるけど、音楽より本を聴きながらの方が自分には向いてると思う。

筋トレの時は、テストステロンさん著の「筋トレが最強のソリューションである」を聴く。人生の99.9%の問題は筋トレで解決できると豪語する筋トレ系自己啓発本なのだ。

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
http://audiobook.jp/product/235939

21 日目 体重 81.5 kg減量 -5.5 kg

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