Day Records - 2018-07-07

相当ショボい感じだが、人目は全く気にならない!

朝昼抜いて、夜は卵2個と納豆と茶碗半分くらいのコメ。

昼からジムに行って筋トレ。20kgの重さから10kgずつ足しながら10回やって、今のところ50kgが上限。それから10kgずつ下げて、限界の回数までやる。

最後は10kgを30回くらいやるとプルプルするので、相当ショボい感じだが、フェイスブック、ツイッター、インスタで醜い体を晒して挑んでいるので、人目は全く気にならない!

それが終わって、6km走ったり歩いたり。そいで終わったんだけど、走り足りない気がしたんで、追加で2km走った。

今日、初めてもっと走りたいと思って、実際走った。これは収穫である!


操作解説 2021-06-17

ここ半年、HomebrewでPHPを更新しようとして、「brew search php@7」としても、 Error: No formula ...


プログラミング 2021-02-17

Laravel8のroutes/web.phpに以下を指定したら、 Target class [App\Http\Controll ...


操作解説 2021-02-07

MacのFinderで隠しファイルを表示するときは、 command + shift + . コマンド、シフト、ドットの同時押しで隠しフ ...


プログラミング 2021-02-04

自分のブログに使っているWYSIWYGで、youtube動画の埋め込みを行うとPタグの入れ子として出力される。これにyoutube動画をレス ...


Web制作 2021-02-02

MacにはPHPがインストールされているので、ターミナルで以下のコマンドを入力。デスクトップに「space」というフォルダのindex.ph ...


ALL
アフィリエイト
Day Records
プログラミング
操作解説
雑記
Web制作
読書レビュー
SNS
忘備録
SEO
アクセス解析