Day Record - 2018-07-02 22:11:00

ナトレーザで赤身の肉を食ったら、体重減ったんだよなぁ。

15日目 81.3kg -5.7kg

朝、パンを1袋食べた。ローソンのブランパン。美味しかった。

昼は抜いて、夜に野菜系3皿。

半分くらい食べると、空腹感が消えた。

晩飯食ってから、ジムに行って筋トレ30分。歩いたり走ったり5km。
室内に飽きたので、近くの公園や神社を散歩30分くらい。

あれだけ炭水化物が好きだったのに、意外に食べたい欲求はない。

明日はいよいよ実験。良質な赤身の肉は本当に脂肪を燃やすのか!

 

池ちゃんに教えてもらったナトレーザは、現役のスポーツ選手やモデルさんも利用するシュラスコ専門店。

シュラスコ専門店ナトレーザ
https://natureza-brazil.com/

 

以前も何回か行ったんだけど、断糖食ダイエットを実践するマスターが経営してる。

いい肉だけ食ってりゃいいんだよと前回話をさせてもらって、散々飲んで食ったんだけど、確か次の日体重測ったら0.7kgほど落ちてた。

今回、結構なスピードで体重落としてる状態で、腹一杯食っても体重は落ちるのか?を実験したい!

ルールは、明日朝に体重を測定。朝昼抜いてナトレーザでミーティングしながら、腹一杯食う。帰宅後、体重を量り、明けた朝、夜の体重を測ります。

15 日目 体重 81.3 kg減量 -5.7 kg

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