Day Record - 2018-06-28 00:00:00

タイ帰国から10日、ジムと食事制限で4kg減量。

11日目 83kg -4kg

帰国してから、全く食事を取らない日を設けて、ジム通い。

実のところ、1日挫折事件の前から、体重計にちょくちょく乗るという習慣をつけて、
ダイエットするぞっ!という気分にはなってたわけですが、ヘタレすぎて1日で挫折した次第です。

今日は昼にざるそばを食ったので、明日の昼か夜まで絶食します。

11 日目 体重 83 kg減量 -4 kg

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